Ojo seco
Es una condición en la que nuestros ojos no generan la cantidad suficiente de lágrimas o cuando no tienen la combinación adecuada de elementos que componen normalmente a una lágrima.
RECOMENDACIONES
¿QUÉ ES?
Es condición en la que nuestros ojos no generan la cantidad suficiente de lágrimas, cuando no tienen la combinación adecuada de elementos que componen normalmente a una lágrima.
Un 64% de la población juvenil mexicana padece ojo seco
¿QUÉ LO PROVOCA?
Estar mucho tiempo, sin descansos, frente a dispositivos y pantallas
Usar lentes de contacto por mucho tiempo
Ambientes con humo, viento, clima seco o contaminación
Cambios hormonales
Ojo seco en tiempos de pandemia
Según una publicación de la revista Ophthalmology and Therapy, durante la pandemia se ha visto un incremento de la irritación y sequedad ocular entre los usuarios de mascarillas, tanto por parte de los que ya habían experimentado esta afección con anterioridad, como por aquellos que no.
En el estudio se menciona que el uso del cubrebocas por largos periodos de tiempo empeora los síntomas, tal como ocurre con la gente mayor, los inmunodeprimidos y personal de salud que los utilizan casi sin descanso. Todos ellos mostraron un deterioro en la tinción de la córnea1, así como un marcado aumento en la sequedad ocular. Asimismo describieron que sentían “como si el aire fuera soplado hacia arriba desde la mascarilla y hacia sus ojos”. Es este aumento del flujo de aire lo que probablemente acelera la evaporación de la película lagrimal que, cuando es continua durante horas o días, puede provocar irritación o inflamación de la superficie ocular.
Otras causas
Según una nota de CuidatePlus, explica que los casos de ojo seco pueden empeorar al exponerse al aire acondicionado tanto como a una ráfaga de viento. Esto, sumado a lo ya mencionado del aire caliente producto de la respiración, genera que incluso los que no se hubieran visto afectados por el ojo seco ahora presenten síntomas.
Molestias más frecuentes
Carlos Palomino, jefe del servicio de Oftalmología del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, comenta que los pacientes manifiestan un aumento considerado de molestias tales como ardor, escozor, enrojecimiento constante, cansancio ocular y disminución de la capacidad visual.
Esto último es debido al uso casi desmedido que le hemos dado a las pantallas del ordenador, móvil y televisión a lo largo de esta pandemia.
Los lentes se empañan
Otra consecuencia, no menor de usar cubrebocas constantemente, ha sido el empañamiento de los lentes. Uno podría pensar que es algo banal, pero los especialistas sostienen que puede causar problemas graves, ya que “la falta de visión a causa del vaho en las gafas de personas mayores, por ejemplo, incrementa su riesgo de caídas y las posibilidades de un accidente de tráfico en conductores”.
¿Qué se puede hacer entonces?
Es aquí cuando el uso de lubricantes oculares, como Refresh Tears, se vuelve fundamental. De acuerdo con las diferentes publicaciones, algo en lo que los expertos coinciden es en recomendar quitarse el cubrebocas cada pocas horas, colocarse un par de gotas y así permitir que los ojos se recuperen. Nuestra vista debe descansar. Algo tan sencillo como humectar nuestros ojos y pestañear puede ayudar muchísimo.
Una buena opción es seguir la regla 20-20-20, es decir que, después de cada 20 minutos de estar frente a la pantalla de algún dispositivo, debemos mirar algún objeto que se encuentre a 20 pies de distancia (algo así como seis metros) durante 20 segundos. Recomiendan hacer esto unas 20 veces al día.
Importante: no te frotes los ojos. No solo puede ser un peligro por el riesgo de contagio del virus, sino que además puede provocar inflamación y microabrasiones en la córnea.
- Face Mask-Associated Ocular Irritation and Dryness1
- ¿Conoces la relación entre ojo seco y coronavirus?
- Examen en el que se utiliza un tinte de color anaranjado (fluoresceína) y una luz azul para detectar la presencia de cuerpos extraños en el ojo. También ayuda a detectar daño a la córnea.
Lentes de contacto y el ojo seco
La salud visual representa un reto para todos pues poco se sabe de cómo practicarla.
No es común que dentro de las diferentes materias o cursos que se toman a lo largo de la vida aparezca algún título ligado a “cómo cuidar mis ojos” o “mejorando mi salud visual” a menos de que se tenga algún padecimiento o se lleve ya un tratamiento especial y eso ha tenido sus repercusiones.
Para quienes usan lentes de contacto como opción para mejorar su capacidad visual, además de las ventajas que representan, también se pueden encontrar con diferentes retos que van desde infecciones graves hasta molestias como el ojo seco3.
Si bien hay sugerencias de prácticas de higiene como tener cuidado con las soluciones para lentes de contacto o minimizar el contacto con el agua y la saliva, la comezón, irritación y
resequedad, característicos del ojo seco, pueden llegar a presentarse4. Sin embargo usar gotas lubricantes pueden ser una opción para aliviar estas condiciones5.
A nivel mundial, existen más de mil millones de personas que viven con deficiencia visual1 y 58.4% de la población en México sufre de alguna discapacidad visual2.
- SR, 08 de octubre de 2019. La OMS presenta el primer informe mundial sobre la salud. Ginebra. Recuperado de: https://www.who.int/es/news-room/detail/ 08-10-2019-who-launches-first-world-report-on-vision
- Discapacidad en México, Datos al 2014. INEGI. Pag. 28. Recuperado de: .http://coespo.qroo.gob.mx/Descargas/doc/DISCAPACITADOS/ENADID%202014.pdf
- SR, 19 de marzo de 2019. Lentes de contacto: qué debes saber antes de comprar. Recuperado de: https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/adulthealth/in-depth/contact-lenses/art-20046293
- SR, 19 de marzo de 2019. Lentes de contacto: qué debes saber antes de comprar. Recuperado de: https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/adulthealth/in-depth/contact-lenses/art-20046293
- Mateo AJ. Combination of hyaluronic acid, carmellose, and osmoprotectants for the treatment of dry eye disease. Clin Ophthalmol 2018:12 453–61.
¿DE DÓNDE VIENE EL OJO SECO, ENEMIGO DE LOS EYE PROTECTORS?
FACTORES CONCOMITANTES QUE AFECTAN LA SUPERFICIE OCULAR:¹
INTRÍNSECOS
- Disfunciones glandulares¹
- Desórdenes de la apertura palpebral¹
- Baja frecuencia de parpadeo¹
EXTRÍNSECOS
- Desórdenes en la superficie ocular¹
- Uso de lentes de contacto¹
- Conjuntivitis alérgica¹
CONDICIONES AMBIENTALES
- Bioaerosoles²
- Contaminantes gaseosos²
- Materia particulada²
- Temperatura²
- Humedad²
- Viento²
- Vapores²
- Luz solar²
- Kantor PA. Actualización clínica en ojo seco para el médico no oftalmólogo. Revista Médica Clínica Las Condes 2010;
- Mendoza-Aldaba II, Fortoul TI. Síndrome de ojo seco: una revisión de la literatura. Revista de la Facultad de Medicina de la UNAM 2021;64(5):46-54.
Reg. No.: 2623C2013 SSA / 0496C2016 SSA / 0729C98 SSA MX-ABBV-240082 Aviso No.: 2415050202C01047
¿Qué pasa si no se atiende?
No tener la suficiente humectación puede generar desde incomodidad en la visión, hasta una lesión crónica que forme una pigmentación u opacidad de la córnea.
Permiso de publicidad No.: 263300201B1005,
CONSULTE A SU MÉDICO.
MX-ABBV-260132